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10个有效预防白内障的方法

发布时间:2017-05-12 14:29    编辑:安庆爱尔眼科   加入收藏
  白内障是全球首位致盲眼病,怎样预防白内障是很多人关心的问题,安庆施汉彬爱尔眼科医院眼科专家为 您推荐10个有效预防白内障的方法:

  1、戴太阳眼镜:可以有效遮挡紫外线,防止眼睛(特别是晶状体)损伤,从而减少白内障的发生。
 
  2、多喝水:人体脱水时会代谢紊乱,产生异常的化学物质,损害晶状体。
 
  3、多服维生素:人眼中维生素C的含量约比血液中高30倍,晶状体营养不良可致白内障。
 
  4、少食盐:调查发现,盐的摄取与白内障的发生呈正相关。
 
  5、适当服用阿司匹林:剂量宜控制在1毫克/千克体重左右。该药对胃黏膜刺激性较大,故应在饭后服用。患有消化性溃疡、出血性疾病者慎用。
 
  6、少吸烟:长期吸烟者白内障的发生率明显高于不吸烟者,用烟斗吸烟者更甚。
 
  7、孕早期不生病:孕妇在怀孕头3个月内保持身心健康,可减少先天性白内障的发生。
 
  8、控制血糖:糖尿病患者若血糖控制不好,易导致眼病,如白内障、眼底出血、青光眼等。
 
  9、防眼外伤:防止机械性、放射线对眼睛的损伤,以免发生外伤性白内障。
 
  10、穴位按摩:按摩睛明、横竹、瞳子骨、太阳、翳风等穴位。保持心情舒畅、不过度用眼。
 
  
        白内障饮食建议
 
  1、酒
 
  对人的视力有很大伤害,不仅酒能生湿,而且还会化痰生火,加剧眼晶状体混浊和视力模糊。
 
  2、乳制品
 
  全脂奶粉、牛奶、奶油、奶酪、冰淇淋等含乳糖丰富的乳制品,如牛奶中有的乳糖,通过乳酸酶的作用,分解成半乳糖,一些人对牛奶中的半乳糖的代谢能力下降。另外半乳糖会干扰奶制品中维生素B2的利用,使其沉积在老年人眼睛的晶状体上,蛋白质易发生变性,导致晶状体透明度降低,容易诱发或加重白内障。
 
  3、油炸食品
 
  油炸食品以及人造脂肪、人造黄油、动物脂肪,因为这些食物会加速氧化反应,使人容易患白内障。用可引起中毒性视网膜病变,如出现类似色素性视网膜炎、视力减退、视野缺损等。

  安庆施汉彬爱尔眼科医院白内障专家提醒:目前世界范围内,还没有任何一种药物可以根治白内障,部分眼药水确实可以让眼球更为湿润,仅仅延缓早期白内障的进展,但事实上对白内障没有任何确切治疗作用。眼科专家一再提醒,白内障手术才是治疗白内障唯一有效的途径。临床上,经常可遇一些老年白内障患者,由于听信一些眼贴、药物的宣传而延误了白内障的治疗时机,影响了术后效果。

       【延伸阅读】得了白内障,你还在吃药治吗?没用的

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