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如何防止近视加深,让孩子在暑假近视零增长?

发布时间:2017-07-24 16:21    编辑:安庆爱尔眼科   收藏这篇文章
暑假生活如约而至,原本应该轻松愉快的假期生活,家长们的心情却美丽不起来。摆脱了学业压力和老师管束的青少年群体,面对大把的空闲时间早已沉浸于电子产品当中,在私下拉帮结伙,盘算着如何在“王者农药”里占领敌方高地。让本来就岌岌可危的视力,下降得更为迅猛。
 
网络游戏总让家长伤透脑筋,稍不留神,就拿着手机喊打喊杀,不仅如此,长时间不健康的用眼还极易养成诸多不良的用眼习惯,最终导致青少年近视!

 
手机的屏幕相对较小
为了看清楚显示的画面和文字
孩子会不自觉离得越来越近
 
原本大眼睛的孩子
突然变成了眯眯眼
千万不要觉得这是可爱
很有可能孩子开始近视了
 
长时间用眼后眼睛易疲劳
孩子会直接用手揉眼睛
这样不仅容易导致视力下降
还会由于用眼不卫生,引起眼部疾病
 

不良的用眼习惯直接导致孩子视力下降,让孩子原本敞亮清晰的世界逐渐变得模糊起来,最严重的是影响青少年的未来发展……
 
看到这里,家长们心情是不是变得愈加沉重呢?暑假相对于孩子上学的时候,没有高强度的用眼,时间相对自由,利用好这段时间,暑假同样也是治疗和控制孩子近视的最好时期。如何才能有效的控制孩子的近视问题,科学的预防孩子近视度数增长,才是家长的当务之急。

近视防控—每天"晒"眼两小时

很多孩子暑假喜欢宅在家里看电视、玩手机、平板电脑,家长上班没时间顾得上,便也放任自流了。对此,爱尔眼科集团视光专家、中南大学爱尔眼科学院博士生导师杨智宽教授表示,暑期本是放松视力的绝佳时间,这样却无形之中增加了孩子们的用眼量,造成孩子用眼疲劳导致近视增长。今年“爱眼日”的主题为“‘目’浴阳光,预防近视”,家长们应鼓励孩子多参加户外活动和体育锻炼。阳光能够刺激视网膜中多巴胺的分泌,从而调控了眼轴增长的作用,达到预防近视的目的。每天户外活动至少2小时,或每周超过14小时都能够有效预防近视。
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控制近视度数增长—角膜塑形镜

那么,如果孩子近视了,有什么方法可以有效控制度数增长呢?除了合理的用眼习惯和多参加户外活动以外,角膜塑形镜是目前有效控制孩子近视增长的医学手段之一。针对8岁以上,近视度数在600度以内的青少年,效果尤佳。晚上睡觉时配戴,白天就能够恢复到较好的裸眼视力,不用配戴眼镜,在一定程度上能遏制近视度数过快增长。
 

此外,眼科专家提醒广大家长,角膜塑形镜的验配属于医学行为,家长们一定要带孩子到正规的眼科医院进行检查验配,并定期复查。
 
 
孩子过有意义的暑假
暑假里,有的家长在假期逼迫孩子做大量作业,有的家长为孩子报好多个培训班,有的家长则让孩子在暑期彻底“放松”,天天玩手机、看电视,这些都是不对的。家长们应该合理安排孩子的时间,让他们在学习和玩乐中找到平衡点,学习、视力、玩乐三不误。
 
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